Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Diety > Płatki owsiane i żytnie doskonałe na początek dnia

Zupy podstawą diety

Tak naprawdę by zrzucić zbędne kilogramy nie trzeba stosować bardzo restrykcyjnych diet. Zupy podstawą diety Można małymi kroczkami wprowadzać zmiany w swej codziennej diecie. To najlepszy sposób by zmienić swoją dietę w sposób trwały i pewny. Podstawę diety osób, które chcą zrzucić spory balast powinny stanowić zupy. Wywary na bazie warzyw, ryżu czy ziemniaków dostarczą wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Zupy podstawą diety Do zagęszczenia zup nie trzeba też stosować tłustej śmietany. Można ją z powodzeniem zastąpić zwykłym, naturalnym jogurtem czy nawet mlekiem. Zupy na bazie mięsa dostarczą też bardzo istotnego w naszej diecie białka. Zupy najlepiej spożywać przed głównym obiadem. Dzięki swej niewielkiej kaloryczności sprawiają, że poczujemy się nasyceni. Z całą też pewnością dzięki nim zjemy o wiele mniej na obiad. Zupy podstawą diety Polska kuchnia dostarcza nam całe mnóstwo przepisów na zdrowe i odżywcze zupy.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.