Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Przepisy > Sycąca sałatka z dodatkiem jabłek

Zielone warzywa podstawą zdrowej diety

Zielone warzywa uchodzą za jedne z najzdrowszych. Zielone warzywa podstawą zdrowej diety Zawierają mało kalorii ale mnóstwo składników odżywczych. Sałaty, brokuły, pietruszka, koperek czy szpinak składają się przede wszystkim z witaminy C. Obok witaminy C nasz organizm korzysta z zawartego w zielonych warzywach magnezu. Zielone warzywa powinny stanowić podstawę diety oczyszczającej. Przyspieszają proces usuwania toksyn z organizmu. Zielone warzywa podstawą zdrowej diety Zielone warzywa wpływają również na niwelowanie brzydkiego zapachu z ust. Najlepiej byłoby spożywać surowo na warzywo. Pod wpływem obróbki termicznej tracą mnóstwo dobroczynnych mikroelementów. Nie każdemu jednak przypadnie do gustu smak surowych warzyw. Dlatego też jeśli musimy poddawać obróbce warzywa zielone najlepiej byłoby gotować je na parze. Zielone warzywa podstawą zdrowej diety Sałatę zawsze przed podaniem pamiętajmy by dokładnie opłukać.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.