Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Sport > Zgrabne łydki

Tricki na szczupłą sylwetkę

Bez względu na to, na jakiej diecie jesteś powinieneś przyłożyć większą wagę do dokładnego przeżuwania pokarmów. Tricki na szczupłą sylwetkę Pamiętaj bowiem, że trawienie zaczyna się już w jamie ustnej. Dowiedziono nawet naukowo, że rozkoszowanie się posiłkiem dokładne przeżuwanie pokarmów pozwala cieszyć się szczupłą sylwetką. Wszystko bowiem wynika z tego jak funkcjonuje nasz organizm. Musi minąć co najmniej 20 minut nim sygnał z żołądka o najedzeniu trafi do naszego mózgu. Tricki na szczupłą sylwetkę Jeśli więc chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką jedz powoli. Zanim zasiądziemy do stołu dobrze jest też wypić jedną szklankę wody. W ten sposób napełnimy żołądek i zjemy o wiele mniej. Dzień najlepiej zacząć od szklanki ciepłej wody z cytryną. Dwa razy w tygodniu warto również zjeść śniadanie składające się z jajek. Tricki na szczupłą sylwetkę Dowiedziono naukowo, że jaka sprawiają, że w ciągu dnia zjemy nawet o 300 kcal mniej. Źródło: http://smakoszanka.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.