Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Ciekawostki medyczne > THS

Sport, a figura

Wiadomo nie od dziś, że samą dietą człowiek nie schudnie tyle ile by chciał. Sport, a figura Oczywiście są diety, dzięki którym możemy stracić nawet 7 kg w ciągu 2-3 tygodni, ale żeby utrzymać smukłą sylwetkę niezbędny jest ruch i wysiłek fizyczny, pomoże to również uniknąć nie chcianego efektu jo-jo. Podczas, gdy się odchudzamy nie musimy od razu rzucać się na głęboką wodę, wiadomo, że jeśli nasz tryb życia był do tej pory siedzący to nie przebiegniemy 5 kilometrów za pierwszym razem. Sport, a figura Do wszystkiego należy pochodzić z głową i umiarem. Aby nasza figura była zadowalająca musimy wyznaczyć sobie określony cel, co chcemy osiągnąć i w jakim czasie. Gdy postanowimy, aby nasza figura miała ładniejszy i płaski brzuch powinnyśmy skupić się na tej partii ciała. Jest wiele ćwiczeń, które pomogą nam w osiągnięciu upragnionego celu, jakim jest płaski brzuch. Sport, a figura Czasem wystarczy regularnie robić brzuszki, a czasem mamy zbyt duże fałdki to wtedy musimy oprócz codziennych brzuszków wprowadzić też inne ćwiczenia.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.