Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Zdrowie > Choroba wrzodowa: pierwsze objawy

Regularne spożywanie posiłków

Zdrowe odżywianie pozwoli cieszyć się nie tylko lepszym zdrowiem ale również piękną szczupłą sylwetką. Regularne spożywanie posiłków Jak to osiągnąć? Najlepiej zacząć od tego by ustalić regularne pory posiłków. Jak radzą dietetycy najlepiej jest zaplanować co najmniej pięć posiłków dziennie. Pór obiadów, śniadań czy podwieczorków należy bezwzględnie przestrzegać. Tylko w ten sposób nasz organizm będzie nasycony, a mózg będzie odbierał informację o tym, że odkładanie dodatkowej energii na później jest niepotrzebne. Regularne spożywanie posiłków Odradza się też raczej stosowanie diet cud. Stosowanie bardzo niskokalorycznej diety może doprowadzić do rozregulowania pracy organizmu. Jeśli więc chcemy raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów musimy przestrzegać regularnych pór jedzenia posiłków. Organizm otrzyma informację, Regularne spożywanie posiłków że wszelkie magazynowanie pokarmu na później jest niepotrzebne. Źródło: http://dietetycznyswiat.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.