Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Co warto jeść > Pomidory

Prozdrowotne działanie kapusty

Od kilku już lat coraz bardziej na popularności przybiera pogląd, że wielu chorób można uniknąć poprzez stosowanie odpowiedniej diety. Natura w postaci wielu składników odżywczych dostarcza nam gotowe recepty na zdrowie. Weźmy pod uwagę kapustę. Kumulacja składników odżywczych w postaci witamin z grupy B, A, E czy K to dopiero początek. Szczególnie panie powinny często sięgać po kapustę. Zawiera ona bowiem siarkę, która dobroczynnie wpływa na kondycję skóry oraz włosów. Sposobów na przyrządzenie kapusty jest całe mnóstwo- można ją przyrządzać na surowo, gotować czy siekać. Mniej popularnym sposobem na korzystanie z dobroczynnych właściwości kapusty jest pozyskiwanie ich w postaci soków. Jest to bardzo dobry sposób na łagodzenie dolegliwości żołądkowych tych, którzy mają wrzody. Trzeba też przyznać, że kapusta może być bardzo ważnym składnikiem diety antynowotworowej. Wszystko za sprawą zawartych w kapuście związków o nazwie indole. Osoby po 50roku życia po kapustę powinny sięgać jak najczęściej. Kapusta może też w sposób doraźny przynieść ulgę w bólach stawach czy kości. Wystarczy bolące miejsca obłożyć kapustą. Zresztą już przed wiekami o prozdrowotnych właściwościach, szczególnie kiszonej kapusty wiedziano doskonale.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.