Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Sport > Trening

Pij na zdrowie

Niektóre napoje, podobnie jak niektóre potrawy, mogą nasilać niekomfortowe objawy za strony układu pokarmowego. Pij na zdrowie Najbardziej szkodliwe okazują się wszelkiego rodzaju napoje gazowane, które oprócz ogromnej ilości niezdrowego cukru, zawierają kwas cytrynowy i askorbinowy, dwutlenek wegla oraz różne sztuczne barwniki. Substancje te zaburzają pracę żołądka i w konsekwencji mogą powodować zapalenie jego błony śluzowej. Pij na zdrowie Niekorzystnie na układ trawienny działa też nadmiar alkoholu, kawy i mocnej herbaty. Jakie napoje warto za ten włączyć do codziennej diety, aby nie mieć problemów z żołądkiem? Na pewno napary z ziół: kopru włoskiego, dziurawca, krwawnika, rumianku czy melisy. Korzystnie

na pracę żołądka i jelit wpływa liściasta zielona herbata i napar z siemienia lnianego. Pij na zdrowie Dietę należy uzupełniać naturalną wodą niegazowaną i rozcieńczonymi sokami owocowymi lub owocowo-warzywnymi.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.