Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Przepisy > Naleśnik inaczej

Otyłość, a sport

Otyłość i znaczna nadwaga mogą przyczynić się do wielu chorób serca, a nawet mogą prowadzić do zakrzepów i zatorów. Otyłość, a sport Nie trzeba wiele, aby tego uniknąć. Wystarczy zastosować odpowiednią dietę i wprowadzić w swój codzienny tryb życia trochę ruchu. Osoby otyłe najczęściej wstydzą się swojego wyglądu i swojej wagi dlatego też nie decydują się na wykupienie karnetu na siłownie. Chciałyby zrzucić kilka kilogramów w domu przed telewizorem, ale brakuje im motywacji. Otyłość, a sport Aż 65% polaków jest niezadowolona ze swojej wagi, a większość z nich ma sporą nadwagę. 30 minut ruchu dziennie pozwoli na zrzucenie kilku kilogramów. Wystarczy, że postanowimy sobie, co chcemy osiągnąć. Przecież ćwicząc codziennie w swoim pokoju niczego nie stracimy oprócz oczywiście zbędnych kalorii. Zdrowie jest najważniejsze więc już dziś niech każdy kto ma problemy z nadwagą zacznie ćwiczyć. Otyłość, a sport Wystarczą brzuszki, skłony, przysiady bądź udawany rowerek w pozycji leżącej na plecach.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.