Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Odżywianie > Jajka na zdrowie

Orzechy włoskie najlepsze dla zdrowia

O prozdrowotnych działaniach orzechów wiadomo już od dawna. Orzechy włoskie najlepsze dla zdrowia Niestety orzechy należą do jednych z najbardziej kalorycznych produktów. Panie dbające o linię powinny więc w szczególności uważać na ilość spożywanych orzechów. Uważać, ale nie rezygnować z nich. Obok ryb orzechy włoskie stanowią główne źródło kwasów omega-3. Orzechy włoskie najlepsze dla zdrowia Co więcej jeśli nie mamy możliwości jedzenia świeżych i smacznych ryb to właśnie orzechy włoskie powinny stanowić uzupełnienie naszej diety. Mogą z powodzeniem być alternatywą dla ryb. Orzechy składają się w głównej mierze z białka. Biorąc pod uwagę inne orzechy takie jak laskowe pod względem zawartości składników odżywczych orzechy włoskie nie mają sobie równych. Po orzechy powinny sięgać między innymi kobiety w ciąży. Orzechy włoskie najlepsze dla zdrowia Jeśli ktoś obawia się zachorowania na raka to właśnie orzechy mogą stanowić istotny element diety antynowotworowej. Źródło: http://dietetycznyswiat.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.