Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Co warto jeść > Pomidory

Odchudzanie to długi proces

W przeważającej większości diety cud bazują na szybkich efektach dzięki natychmiastowej utracie wody z organizmu. Odchudzanie to długi proces Osoba, która odchudzała się przy ich pomocy po zakończeniu stosowania diety szybko wraca do starych nawyków. Poziom wody znów się normuje w efekcie czego wszystkie dotychczasowe wyrzeczenia poszły właściwie na marne. Należy pamiętać o tym, że odchudzanie na dobrą sprawę jest długotrwałym procesem. Diety cud mogą mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego do odchudzania lepiej podejść w sposób systemowy i radykalnie zmienić sposób odżywiania się. Odchudzanie to długi proces Wszystko po to by wdrożone nawyki móc stosować przez resztę życia. W odchudzaniu najważniejsze jest to by dostarczyć organizmowi informację, że pokarmu nie zabraknie. Jeśli jemy nieregularnie, odwlekamy pory posiłków organizm nie wie kiedy dostanie kolejną dawkę energii. W efekcie organizm robi zapasy na później. Nie spalamy bieżącego pokarmu, zostaje on skumulowany w postaci tkanki tłuszczowej. Nie od dziś wiadomo więc, że najlepiej jest jeść mniej ale za to częściej co najmniej pięć posiłków dziennie. Odchudzanie to długi proces Dobrze jest również skrupulatnie planować to kiedy i ile zjemy w ciągu tygodnia. Dzięki temu nadprogramowe kilogramy nie będą nam grozić. Źródło: http://jakszybko-schudnac.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.