Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Zioła > Szałwia lekarska

Kiełki elementem zdrowego odżywiania

Kilka lat temu zapanowała ogromna moda na kiełki. Kiełki elementem zdrowego odżywiania Przez ostatnie lata o prozdrowotnych właściwościach kiełków jakby zapomniano. A szkoda, bowiem kiełki mają ogromnie pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Kiełki warto jeść szczególnie wczesną wiosną, kiedy nasz organizm potrzebuje dodatkowego odżywiania. Kiełki zawierają mnóstwo dobroczynnych składników- mikro minerałów, witamin czy chociażby zdrowego dla naszego ciała białka. Co więcej kiełki w medycynie ludowej oraz w medycynie wschodu było stosowane jako doskonały środek leczniczy. Mogą stanowić dodatek do sałatek. Kiełki elementem zdrowego odżywiania Co znajdziemy w kiełkach? Głównie witaminy z grupy B,C, E, K czy PP. W kiełkach znajdują się ponadto tak dobroczynne pierwiastki jak żelazo, fosfor czy selen. Panie z kolei na pewno docenią to, że kiełki zatrzymują procesy starzenia się organizmu. Dzięki zawartości selenu, wapnia oraz magnezu wzmacniają kości oraz zęby. Kiełki można nabyć w sklepie ze zdrową żywnością, można również postarać się o ich wyhodowanie na własną rękę. Wbrew pozorom jest to bardzo proste. Wystarczy mokra lignina i trochę nasion warzyw. Po kilku dniach będziemy mogli cieszyć się doskonałym smakiem wyhodowanych kiełków. Kiełki elementem zdrowego odżywiania To prawdziwa skarbnica zdrowia i urody.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.