Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Fitness > Rower dobry dla wszystkich

Dietetyczne drugie danie

Drugie danie może być syte, ale nie musi być wcale kaloryczne. Dietetyczne drugie danie Świetnym pomysłem na taki obiad okazuję się być kurczak podawany z warzywami. Niedużą pierś z kurczaka myjemy pod bieżącą wodą, osuszamy i albo gotujemy w wodzie albo smażymy lub pieczemy jak kto woli. W każdej wersji będzie na pewno smaczny. Jeśli zdecydujemy się na smażenie lub pieczenie to warto przed obsypać naszą pierś z kurczaka ulubionymi przyprawami, żeby nadać wyrazistego smaku potrawie. Warzywa jakie będą pasowały do tego dnia to na pewno fasolka szparagowa, brokuł lub kalafior. Dietetyczne drugie danie W tym przypadku zdecydujemy się na brokuł, który po umyciu będziemy gotować na parze- wtedy zachowa wszystkie swoje wartości odżywcze

i witaminy. Do tego dnia możemy przyrządzić sobie surówkę z marchewki i jabłka. Marchew wraz z jabłkiem ścieramy na tarce, skraplamy kilkoma kroplami soku z cytryny i dodajemy szczyptę cukru. Dietetyczne drugie danie Upieczoną lub usmażoną pierś z kurczaka wykładamy na talerz, obok kładziemy ugotowany na parze brokuł, a obok nakładamy sobie świeżo zrobioną surówkę.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.