Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Sport > Sport na odchudzanie

Dietetyczne drugie danie

Drugie danie może być syte, ale nie musi być wcale kaloryczne. Dietetyczne drugie danie Świetnym pomysłem na taki obiad okazuję się być kurczak podawany z warzywami. Niedużą pierś z kurczaka myjemy pod bieżącą wodą, osuszamy i albo gotujemy w wodzie albo smażymy lub pieczemy jak kto woli. W każdej wersji będzie na pewno smaczny. Jeśli zdecydujemy się na smażenie lub pieczenie to warto przed obsypać naszą pierś z kurczaka ulubionymi przyprawami, żeby nadać wyrazistego smaku potrawie. Warzywa jakie będą pasowały do tego dnia to na pewno fasolka szparagowa, brokuł lub kalafior. Dietetyczne drugie danie W tym przypadku zdecydujemy się na brokuł, który po umyciu będziemy gotować na parze- wtedy zachowa wszystkie swoje wartości odżywcze

i witaminy. Do tego dnia możemy przyrządzić sobie surówkę z marchewki i jabłka. Marchew wraz z jabłkiem ścieramy na tarce, skraplamy kilkoma kroplami soku z cytryny i dodajemy szczyptę cukru. Dietetyczne drugie danie Upieczoną lub usmażoną pierś z kurczaka wykładamy na talerz, obok kładziemy ugotowany na parze brokuł, a obok nakładamy sobie świeżo zrobioną surówkę.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.