Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Pierwsza pomoc > Pierwsza pomoc przy porażeniu prądem

Dieta tysiąca kalorii

Nie trudno zgadnąć, na jakim założeniu opiera się ta dieta. Jest to jedna z najbardziej zdrowych dla organizmu diet odchudzających z tego względu, że podczas jej stosowania spożywa się wszystkie istotne dla organizmu substancje i dostarcza się odpowiednich wartości odżywczych. Należy jedynie przestrzegać zasady, żeby w ciągu dnia nie przekroczyć tysiąca kilokalorii. Aby odpowiednio zbilansować tę dietę, powinno korzystać się z warzyw, ryb, owoców, produktów zbożowych i chudego mięsa. Koniecznym jest również zasilanie organizmu dużymi ilościami płynów. Najlepszym napojem będzie woda mineralna. Jeśli osoba stosująca tę dietę poważnie podejdzie do kwestii różnorodności posiłków, może nauczyć się zasad właściwego odżywiania i nie tylko schudnąć, ale i przestawić się na dietę, która będzie utrzymywać go przy danej wadze.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.