Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Zdrowie > Łupież

Dieta pięciu przemian

Jest to dieta oparta poniekąd na filozofii wschodu, a szczegółowiej – na filozofii chińskiej, zgodnie z którą to, Dieta pięciu przemian co jemy powinno być w harmonii z naturą pięciu żywiołów władających światem, a mianowicie: Drzewem, Ogniem, Ziemia, Metalem i Wodą. Do każdego z żywiołów przypisano smak, a do smaku z kolei konkretne produkty odżywcze. I tak mamy drzewo, czyli smak kwaśny (jogurt, kefir, twaróg, drób, mąka, kwaśne owoce, pomidory, białe wino), ogień, czyli smak gorzki (kasza gryczana, orzechy włoskie, kawa, herbata, papryka, suszone zioła, czerwone wino), ziemia, czyli smak słodki (miód, słodkie owoce, jajka, orzechy laskowe, groch, marchew, ziemniaki), metal. Dieta pięciu przemian czyli smak ostry (cebula, pieprz, kalafior, czosnek, ryż) oraz woda, czyli smak słony (sól, wieprzowina, ryby morskie, wędliny, sery pleśniowe, zimna woda. Z diety tej korzysta się zgodnie z porami roku. Plusem tej diety jest poprawa przemiany materii i fakt, że nie trzeba liczyć kalorii, ani sprawdzać indeksu glikemicznego. Dieta pięciu przemian Jednak jej zasady są stosunkowo trudne i wymagają nauczenia się na pamięć niektórych z nich.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.