Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Domowe sposoby na dolegliwości > Domowe sposoby na ból gardła

Dieta ośmiogodzinna

Była dieta kapuściana, dieta białkowa teraz pojawił się trend na dietę ośmiogodzinną. Na czym polega jej fenomen? Wielu z nas wychodzi z przekonania, że jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia jest śniadanie. Autorzy diety 8-godzinnej przekonują, że tak wcale nie jest. Co więcej wysuwają zupełnie nowe kontrowersyjne wnioski. Według nich za tycie odpowiedzialne jest między innymi sztuczne światło. Na dobrą sprawę zaledwie od 100lat możemy cieszy się elektrycznością a co za tym idzie światłem po zmroku. Według twórców 8-godzinnej diety, najlepiej dla naszego ciała gdy posiłki spożywamy w ciągu 8 godzin. Te 8 godzin pozwala na jedzenie posiłków według zaleceń dietetyków- co trzy godziny. Przez pozostałą część doby pościmy. Wszędzie przecież przekonują, że zbyt długie przerwy w jedzeniu rozregulowują pracę naszego organizmu sprawiają. Organizm uczy się, że musi odkładać energie w postaci tkanki tłuszczowej ponieważ nie wie kiedy otrzyma kolejną dawkę jedzenia. Twórcy diety 8-godzinnej przekonują co więcej, że jest to dieta dobra dla mózgu. Wciągu tych 8 godzin kiedy możemy jeść, powinniśmy jeść oczywiście tylko zdrowe posiłki.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.