Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Podstawowe choroby > Kamica moczowa

Dieta na bazie warzyw

Gdy dieta staje się koniecznością warto postawić na tą, która jest zdrowa. Dieta na bazie warzyw Bez wątpienia jedną z najzdrowszych dostępnych diet jest ta oparta na warzywach i owocach. Za jej pomocą można nie tylko zgubić zbędne kilogramy ale jeszcze poprawić ogólny stan zdrowia. Warzywa są źródłem witamin, minerałów, antyutleniaczy- wymieniać można naprawdę długo. Warto postarać się by dieta zawierała jak największą ilość błonnika. Składnik ten znajduje się przede wszystkim w roślinach strączkowych- fasolce szparagowej, grochu, soi czy fasoli. Dieta na bazie warzyw Dobrze gdy codzienna dieta składa się również z marchewki zawierającej mnóstwo wartościowych składników odżywczych. Warto wiedzieć, że warzywa o fioletowym zabarwieniu są najlepszym sposobem na walkę z nowotworami oraz doskonałe do profilaktyki przeciwnowotworowej. Najlepiej warzywa spożywać na surowo. W ten sposób dieta tego typu może nam się jednak bardzo szybko znudzić. Dlatego dobrze jest warzywa gotować, dusić, czy nawet piec. Posiłki składające się głównie z warzyw dobrze jest przeplatać sokami owocowymi. Dieta na bazie warzyw W trackie stosowania diety dobrze jest sięgać również po pieczywo pełnoziarniste.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.