Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Zioła > Kozłek lekarski

Dieta kopenhaska

Jest to jedna z bardziej wymagających diet. Dieta kopenhaska Nie dość, że należy przestrzegać określonego menu to w dodatku należy również przestrzegać pór spożywania posiłków. Dieta ta ma ustalony trzynastodniowy jadłospis, który zawiera w sobie trzy posiłki dziennie. Wymaga się, by obiad był spożywany około godziny 13, a kolacja przed godziną osiemnastą. Z diety zostały wyeliminowane produkty zbożowe, alkohol i słodycze. Osoba stosująca tę dietę może jeść jajka, warzywa, niewielką ilość owoców i chude mięsa. Dieta kopenhaska Wolno pić zieloną herbatę, wodę i czarną kawę, do której można wsypać jedną łyżeczkę cukru.

W ciągu tych 13 dni można zrzucić nawet do 20 kilogramów, co z drugiej strony niesamowicie mocno osłabia organizm. Na minus jest też fakt, że po kopenhaskiej bardzo szybko pojawia się efekt jojo. Dieta kopenhaska Ze względu na to, że nie dostarcza ona wszystkich potrzebnych wartości odżywczych, stosowanie jej ponad 13 dni może doprowadzić do poważnych problemów natury zdrowotnej. Potrzebny jest tu umiar i rozwaga, by samemu sobie nie zaszkodzić

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.