Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Witaminy > Witamina B2

Dieta Cambridge

Charakteryzuje ją niska kaloryczność. Nastawiona jest na posiłki instant – składają się na nią zupy i napoje w formie proszków, które trzeba rozpuszczać w wodzie. Oczywiście nie są to dowolne posiłki, a specjalnie pod te dietę spreparowane. W ten sposób dostarcza ona organizmowi wszelkie potrzebne składniki odżywcze. Każda saszetka zawiera około 130 kilokalorii, a zalecana dzienna dawka kalorii dla kobiet stosujących tę dietę to 400 kilokalorii. Można przez maksymalnie trzy tygodnie stosować ją jako jedyne źródło pożywienia lub też mieszać z normalną, naturalną dla nas dietą.

Dieta ta powoduje szybki ubytek wagi – nawet do 2,5 kilograma na tydzień oraz obniża poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, a także stężenie glukozy. Minusem jednak jest to, że bardzo często zdarza się występowanie efektu jo-jo niedługo po ukończeniu diety. Dzieje się tak dlatego, że ludzie po zakończeniu diety Cambridge wracają do swoich dawnych nawyków żywieniowych, a co za tym idzie, do dawnej wagi. Nie zaleca się stosowania tej diety osobom przyjmującym leki, ponieważ taka mała ilość spożywanych kalorii pogarsza wchłanianie lekarstw.

 

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.