Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Przepisy na lekkostrwane posiłki > Koktajl krewetkowy

Dieta bananowa

Dieta bananowa w bardzo krótkim czasie stała się popularna na w każdym zakątku świata, dzięki temu, jak japońska celebry tka- Dieta bananowa gwiazda sceny operowej Kumiko Mori przyznała się, że po zastosowaniu tej diety zrzuciła 7 kilogramów nadwagi. Założenia diety są bardzo proste, choć są trzy rodzaje diety bananowej. Pierwszy polega na tym, że na śniadanie zjadamy banany popijając je przegotowaną wodą, a przez resztę dnia jemy to na, co mamy ochotę. Oczywiście trzeba pamiętać, aby nie spożywać słodyczy, alkoholu czy nabiału. I bardzo ważne jest to, aby każdy posiłek popić wodą o temperaturze pokojowej. Druga wersja tej diety jest taka, że na śniadanie, obiad i kolację jeść musli, a na drugie śniadanie  i podwieczorek zjadamy jabłko. Dieta bananowa Oczywiście do tego musimy wypić przynajmniej 1,5litra wody. Musi przygotowujemy w bardzo prosty sposób, a mianowicie: kroimy pół banana (tak jak lubimy) do tego dodajemy 3 łyżki stołowe płatków owsianych i zalewamy maślanką lub jogurtem naturalnym i dodajmy łyżeczkę miodu. Takie menu pozwala zrzucić nawet 7 kilogramów w ciągu 7 dni. Trzecie wersja tej diety to dieta trzy dniowa, która polega na tym, aby codziennie przez 3 dni zjadać: 3 banany i wypijać 3 szklanki mleka. Oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, aby dziennie wypijać przynajmniej 2 litrów wody. Dieta bananowa Ta wersja diety bananowej pozwala zrzucić 3 kg w 3 dni.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.