Jesteś tutaj: dietakapusciana.com.pl > Podstawowe choroby > Choroba wrzodowa

Czy muszę iść na dietę?

Od jakiegoś czasy stało się modne korzystanie z różnego rodzaju diet, które mają pomóc w zrzuceniu wagi. Czy muszę iść na dietę? Niektóre z nich są delikatne, inne pozwalają na zrzucenie kilogramów w kilkanaście dni. Osoby szukające sposobu na utratę wagi rzadko zwracają uwagę na szkodliwość niektórych diet – za wszelką cenę pragną osiągnąć cel i ważyć tych kilka kilogramów mniej.

Musimy sobie jednak uświadomić, że dieta nie jest niejedzeniem, głodówką. Właściwa dieta ma na celu utrzymanie naszego ciała w zdrowiu, a nie zredukowanie kilogramów. Czy muszę iść na dietę? Nie zawsze dieta równa się odchudzanie. Bo samo odchudzanie daje efekty jedynie chwilowe, a gdy zaangażujemy się w zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną to masa naszego ciała będzie spadać wolniej niż przy dietach „instant”, ale bez zbytniego obciążania organizmu. Jeśli mamy w planach zrzucenie wagi, warto się zastanowić, czy wolimy jakość diety, czy też ilość utraconych kilogramów w jak najszybszy czasie. Dietetycy na całym świecie zalecają stosowanie zbilansowanych diet, które mogą dostarczyć organizmowi odpowiednich wartości odżywczych. Czy muszę iść na dietę? Nie bądźmy mądrzejsi od specjalistów.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.